Kracht Training

WINTER Korte dagen; koude en natte dagen. De winter is moeilijk voor competitieve mountainbikers, met een zomer seizoen. Want de basis voor dat zomer seizoen, op het gebied van motoriek, kracht en uithoudingsvermogen, wordt gelegd in de lange ritten in de winter. Net zoals er een opbouwend schema is vanuit uithoudingsvermogen, naar intensiteit en wedstrijd […]

Parcours – Trails & Trials

Het werd tijd voor iets extra’s! Je kunt zelf veel fietsen; je kunt andere mensen vertellen dat ze veel moeten fietsen en hoe ze veel moeten fietsen en ook wat het doel is van de manier waarop ze een week, of die maand fietsen….. En dan is het doel dat je van al dat fietsen […]